Seit Längerem quälen Sie Schmerzen. Diese können sich beinahe überall im Körper befinden. Je nachdem, wo sich Ihre energetische Schwachstelle befindet. Oder auch, wie Ihre Glaubenssätze sind. Was denken Sie, wenn ich Ihnen sage, dass Ihre körperlichen Beschwerden verschwinden, wenn wir in der Physiotherapie psychische Blockaden auflösen? Lesen Sie hier mehr darüber.
Was sind psychische Blockaden
Erstens können Sie Ihr (volles) Potenzial nicht ausschöpfen, wenn Sie psychisch und mental blockiert sind. Zweitens machen sich psychische Blockaden früher oder später auch körperlich bemerkbar. Im harmloseren Fall durch Schmerzen, im schlimmsten durch eine Erkrankung, die sich manifestiert hat.
In einem Satz zusammengefasst, gilt bei inneren Blockaden: Wir können nicht wie wir wollen und das zeigt sich irgendwann auch physisch, wenn wir nicht auf unseren Geist achten. Lassen wir uns zunächst die verschiedenen Aspekte, die zu psychischen Blockaden führen, beleuchten.
Mentale Blockaden durch Glaubenssätze
Viele psychische Blockaden und folglich auch Schmerzen entstehen durch Glaubenssätze. Diese laufen häufig als automatisches Programm in unserem Unterbewusstsein ab. Bezogen auf körperliche Schmerzen, die sich als Ergebnis zeigen, kann das sein:
- Das nehme ich mir sehr zu Herzen.
- In meiner Familie sind diese Schmerzen normal.
- Ich will das nicht mehr sehen.
- Ein paar Wehwehchen sind in meinem Alter üblich.
- Wie mir das wieder auf die Nerven geht.
- Deshalb habe ich dieses Leid verdient.
- Mir kann niemand helfen.
- Ich bin mit meinen Problemen allein.
- Auf meinen Schultern trage ich schwere Last.
- Das bereitet mir wieder Kopfzerbrechen.
Ist Ihnen etwas aufgefallen? Ein paar der Sätze sind Sätze, die wir uns täglich sagen. Jeder von uns hat seine eigenen. Während dem Einen „alles auf die Nerven geht“, kann es der Andere „nicht mehr hören“. Wer derartige „Wahrheiten“ mit sich herumträgt und psychische Blockaden in sich hat, wird das irgendwann körperlich spüren.
Interessanterweise oftmals genau in den Körperregionen, die er tagtäglich anspricht. Somit ist diese schon durch unsere Emotionen und Gedanken belastet. Körperliche Probleme sind lediglich ein deutlicher Hinweis darauf, dass in uns etwas gesehen und geändert werden möchte.
Negative Denkmuster und psychische Blockaden
Unsere Denkmuster haben wir meist unreflektiert von unserer Herkunftsfamilie übernommen. Dies ist im DACH-Raum oftmals ein negatives. Spätere Begegnungen und Lebenserfahrungen festigen unser Mindset nur noch. Mit der Zeit hinterfragen wir unser Denken und Handeln immer weniger. Irgendwann kommt es zu körperlichen Schmerzen.
Erst dann halten wir kurz inne und bemerken, dass etwas nicht stimmt. Viele laufen dann zum Arzt und lassen sich Medikamente verschreiben. Oder sie konsultieren einen Physiotherapeuten, der das wieder richten soll. Unwissend, dass nur sie selbst es sind, die sich wirklich heilen und eigene psychische Blockaden lösen können.
Derartige Denkmuster, die krankmachen, könnten beispielsweise sein:
- Nur, wenn ich perfekt bin, werde ich geliebt.
- Ohne Fleiss, kein Preis.
- Du wirst es nie zu etwas bringen, wenn du nicht abnimmst.
- Warum bist du nur so ein fauler Mensch?
- Ich muss endlich besser sein als die anderen.
Schmerzgewinn und Opferhaltung
Bestimmt kennen Sie eine Person, die schon bei leichtem Schnupfen Ihren eigenen Tod kommen sieht? Wahrscheinlich aber auch Menschen mit schweren Krankheiten, die täglich das Beste aus ihrer Situation machen. Was diese beiden Menschen unterscheidet, sind zweierlei Dinge.
Einerseits hat Person A wahrscheinlich bereits in der Kindheit Übervorsicht und Überbehütung erlebt. Damals hat sie für körperliche Schmerzen viel Aufmerksamkeit bekommen. Auch heute kümmert sich ihr Partner rührend um sie, wenn sie krank ist. Sie kann sich also in Ihren Leid suhlen.
Person B hat früh gelernt, dass ein Schnupfen kein Grund zur Hysterie ist und, dass dieser auch vorbeigehen wird, wenn nicht ihr gesamtes Umfeld davon weiss. Somit hat sie weder einen Schmerzgewinn, noch möchte sie in der Opferhaltung sein.
Mit Schmerzgewinn meine ich, dass bestimmte Persönlichkeitstypen einen emotionalen Nutzen aus körperlichen Schmerzen ziehen. Sie gehen in der Opferrolle richtig auf. Ob das glücklich macht, sei dahingestellt. Typische bestärkende Sätze für solche Leute könnten sein:
- Oh, du armes Mäuschen.
- Ich bin immer für Dich da, du armes Mädchen.
- Ein Wahnsinn, wie Du mit Deiner Krankheit leben kannst.
- Du bist so arm, Du tust mir leid.
Psychische Blockaden durch unverarbeitete Traumata
Die meisten Menschen haben in ihrem Leben Dinge erlebt, mit denen sie mental und emotional überfordert waren. Gleichzeitig konnten sie in der traumatischen Situation nicht die passenden Emotionen leben. Demzufolge haben sie diese hinuntergeschluckt. Hat sich ein traumatisches Erlebnis wiederholt oder mussten Sie in vielen Situationen etwa Ihre Wut verdrängen?
Dann konnten Sie 1. das Trauma und die Emotionen nicht verarbeiten. Zweitens manifestieren sich diese Gefühle, die Sie ins Unterbewusste gedrängt haben, irgendwann körperlich. Im Anschluss zeige ich Ihnen Methoden auf, wie wir in Ihnen psychische Blockaden lösen und somit auch die körperlichen Beschwerden.
Systemische Verstrickungen und körperliche Schmerzen
Weiters können hinter körperlichen Blockaden auch systemische Verstrickungen stecken. Beispielsweise, indem Sie wissen, dass Sie „nicht von Ihrer Familie weggehen dürfen“. Und sich dies in Beinproblemen manifestiert. Ausserdem gehören dazu auch Familienstrukturen. Anders gesagt: Welchen Platz nehmen Sie im Familiensystem ein? Hier empfehle ich eine Familienaufstellung bei meinem Mann Peter Braesigke.
In meiner Physiopraxis in Solothurn erlebe ich auch immer wieder ein Phänomen. Menschen kommen mit bestimmten Schmerzen zu mir in die Physiotherapie. Oftmals mit dem Denkmuster: Meine Mutter und Grossmutter hatten diese Probleme auch. Das ist bei mir familiär bedingt. Sogenannte psychische Blockaden, bedingt durch Denkmuster, die sogar den Körper beeinträchtigen.
Beispiele für körperliche Blockaden
Blockaden sind immer ein Zeichen dafür, dass der Energiefluss im Körper gestört ist. Konkret kann die Energie nicht mehr ungestört fliessen, was sich als körperlicher Schmerz bemerkbar macht. Zu lange ignoriert, kann dieser auch chronisch werden. Mehr dazu, wie Sie chronische Schmerzen dauerhaft behandelt können, finden Sie in diesem Beitrag.
Psychische Blockaden können sich zum Beispiel so zeigen:
- Sie können ein Gelenk nicht mehr ganz abbiegen
- Nackenschmerzen/Verspannungen
- Verspannungskopfschmerz
- Rückenschmerzen
- Knieprobleme
Jetzt haben Sie alle möglichen Ursachen für psychische Blockaden und körperliche Beschwerden. Jedoch geht es mir als Physiotherapeutin darum, dass Sie künftig schmerzfrei leben können. Hierfür möchte ich Ihnen gerne Methoden aus meiner Physiopraxis in Solothurn aufzeigen.
Psychische Blockaden lösen in der Physiotherapie
Möglicherweise klingt Ihnen diese Überschrift in Zusammenhang mit Physiotherapie etwas fremd? Ist es normalerweise nicht so, dass man beim Physiotherapeuten nur den Körper behandelt? Vielleicht ist das Ihre bisherige Erfahrung. Doch ich arbeite in meiner Praxis ganzheitlich. Das bedeutet, ich sehe nicht nur die körperlichen Beschwerden, mit denen Sie zu mir kommen.
Klarerweise behandeln wir diese auch durch verschiedene körperbezogene Methoden. Aber mir ist es wichtig, dass wir auch Ihre emotionalen und mentalen Blockaden lösen. Denn, nur so ist erfolgreiche Physiotherapie möglich. Nur so werden ihre Schmerzen langfristig verschwinden.
Emotional Freedom Techniques (EFT)
Gerade, wenn es sich um aufgestaute Emotionen handelt, ist EFT optimal geeignet. Wie der Name schon sagt, geht es darum, Sie von belastenden Emotionen zu befreien. Wodurch sich dann in weiterer Folge auch Ihre Schmerzen auflösen.
Beim EFT arbeiten wir mit dem Fakt, dass unser Gehirn anpassungsfähig ist. In der Physio-Einheit lösen wir durch die Klopfakupressur alte Gehirnverbindungen. So können sich neue bilden. Von mir begleitet, schauen wir auf eine bestimmte Situation, in der Sie emotionale Belastung verspürt haben.
Im Gesprächsverlauf zeigt sich mehr und mehr, was Ihre inneren Überzeugungen sind. Diese Glaubenssätze lösen wir durch Tapping auf. Problemlos können Sie die EFT-Klopftechnik auch selbst anwenden. Eine herrlich einfache, rasch wirkende und sanfte Methode, um psychische Blockaden und Schmerzen zu lösen.
Trauma Buster Technique (TBT)
Wenn Sie immer noch an einem Trauma zu nagen haben, arbeite ich erfolgreich mit der Trauma Buster Technique. Wobei bei ihr mehrere Methoden zusammenwirken. Etwa aus NLP, EFT und der Hypnotherapie.
TBT wirkt sanft und befreit Sie dauerhaft von Ihren Schmerzen, weshalb positive Veränderungen auch rasch eintreten. Wie merken Sie die Wirkung? Indem Sie keine körperlichen Schmerzen mehr haben und auch nicht mehr belastet an das Ereignis denken. Bei TBT arbeite ich in meiner Physiopraxis in Solothurn mit erinnerbaren Bildern, Geräuschen und Worten. Emotionen halten wir bewusst auf Distanz.
Abschliessendes Fazit zum Thema psychische Blockaden
Wer psychisch und mental blockiert ist, kommt im Leben schwerer voran. Diese Tatsache zeigt Ihnen früher oder später auch Ihr Körper. Lassen Sie es nicht zu chronischen Schmerzen kommen und kontaktieren Sie mich gerne, wenn Sie ganzheitliche Physiotherapie machen möchten. Nur gemeinsam kommen wir ans Ziel.
