Wie oft pro Woche machen Sie Sport? Wie viele körperliche Beschwerden haben Sie? Es besteht ein Zusammenhang zwischen mehr Bewegung im Alltag und Schmerzen. Auch unsere Psyche wird davon beeinflusst. Lesen Sie in diesem Beitrag, was es bringt, wenn Sie Ihre Einstellung zu Bewegung und sportlicher Betätigung ändern. Warum ist mehr Bewegung im Alltag so
Nachdem uns ein gröberes Missgeschick passiert ist, steht oftmals die Welt für einen kurzen Moment still. Wir verfallen in eine Schockstarre. Normalerweise erholen Sie sich wieder von diesem Event und können Ihren Alltag wieder aufnehmen. Doch was tun, wenn Sie das Thema „Angst nach Unfall“ in Ihrem Alltag einschränkt und Sie beispielsweise alles meiden, was
Was glauben Sie: Wie hängen Psychologie und Physiotherapie zusammen? Gibt es überhaupt psychische Gründe für körperliche Schmerzen? Falls Sie bisher der Meinung waren, dass das eine das andere nicht bedingt, liegen Sie falsch. Warum, das verrate ich Ihnen als Physiotherapeutin in Solothurn in diesem Beitrag. Psychologie und Physiotherapie Als Physiotherapeutin werde ich so oder so
Haben Sie bisher jede Menge Ärzte wegen Ihrer Schmerzen aufgesucht? Auch Physiotherapeuten konnten Ihnen nicht helfen? Nach wie vor lautet die Diagnose „unklare Schmerzursache“. Dennoch leiden Sie seit Jahren darunter. Häufig verstehen wir nicht, dass Körper und Seele zusammenhängen. Deshalb möchte ich mit diesem Beitrag auf die psychosomatische Physiotherapie aufmerksam machen. Was ist psychosomatische Physiotherapie?
Burnout ist nicht nur für unsere Psyche belastend. Auch unser Körper kann darunter leiden. Anstatt lediglich Ihre körperlichen Symptome zu behandeln, arbeite ich in meiner ganzheitlichen Physiotherapie in Solothurn ganzheitlich. Lesen Sie hier mehr dazu, wie Körper und Geist eine Einheit bilden und warum Sie bei Burnout Physiotherapie wählen können. Was ist Burnout? Wenn Sie
„Hätte ich doch nur…“, „Würde ich doch nur mehr Bewegung machen…“, „Ich würde den Unfall gerne rückgängig machen…“ Selbstvorwürfe können unser Leben zur Achterbahnfahrt machen. Oft tendieren wir dazu, Schuldgefühle nach Unfällen zu haben. Auch dann, wenn unsere körperliche Fitness zu wünschen übriglässt und wir Schmerzen haben. Mit meinen Methoden gehört das der Vergangenheit an.
Obwohl Stress zum Leben dazugehört, kann er Ausmasse annehmen, die nicht mehr gesund sind. Meistens spüren wir Anspannung körperlich. Denn unser Körper ist das schwächste Glied und bringt zum Ausdruck, wie es uns im Inneren geht. Deswegen erfahren Sie hier, wie Ihnen Familienaufstellung dabei helfen kann, Ihre Stressoren aufzulösen. Definition von Stress Grundsätzlich ist Stress
Möglicherweise haben Sie in Ihrem Leben schon einmal eine schlimme Diagnose erhalten, die Sie traumatisiert hat. Seitdem ist das Thema „Angst vor Diagnose“ allgegenwärtig für Sie. Von der Befürchtung begleitet, wieder eine Hiobsbotschaft zu erhalten, sind Sie bereits vorweg besorgt. Schon Rückenschmerzen deuten Sie als schwere Krankheit. Erfahren Sie hier, was Sie dagegen tun können.
Ein unachtsamer Moment und schon ist es passiert: der Unfall und mit ihm das Trauma. Manchmal sitzt das Schockerlebnis tief, Sie fühlen sich nachhaltig total überfordert mit der Situation. Selbst wenn diese schon lange Zeit vorbei ist. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie ein Unfalltrauma bearbeiten können. Dazu gibt es zwei herrlich einfache, hocheffektive
Umgangssprachlich meint man mit „ich spüre den Ischias“, wenn der Ischiasnerv gereizt ist. Auslöser für die Ischialgie ist die Einklemmung des Ischiasnervs. So sehen Liebscher und Bracht Ischias-Probleme: Ursächlich dafür nennen sie hohe Muskelspannungen oder einen Bandscheibenvorfall. Was können Sie gegen den Druck auf den Ischias tun? Lesen Sie mehr dazu in diesem Beitrag. Liebscher
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